酣游天下

        一、组织和线路设计：

       冬季在雪地徒步，大约比夏季徒步多消耗一倍的体力，相应的，徒步速度也由夏季的每小时3公里下降到每小时1.5公里左右。因此在设计路线的时候，必须考虑距离和体力因素，不要设计太长的路线。

        二、雪地是否适合露营？

其实冬季的山区还是很暖和的，在雪地露营，只要备好足够保暖的睡袋，使用稍厚一些的防潮垫或者使用自动充气防潮垫，感觉和夏季没有什么区别。唯一不用的，是清晨起来收拾帐篷的时候，会发现防潮垫下面的积雪已经硬化，并且有一个明显的人形。

        三、选择好的宿营地

        在山区，尽量不要让帐篷门对这风口。太阳是从东边出来的，选择营地的时候，最好选择既能看得见落日，又能看见朝阳的地方，当然，这样的营地很难找到。

        选营地要找避风处。记住四处观象除了通常的危险情况外，还要注意附近有无雪崩可能、树枝上的积雪是否会被强吹落。
扎营前，用雪橇或雪鞋踩实出一块平地，这样爬进帐篷时不会陷进松软的雪里。即使天气很好，也要固定好帐篷。最好使用带有雪裙的雪地帐篷.

        四、冬季徒步要调整好心态。在冬季，一切活动变得缓慢.

        因为脚下有雪、背上有包，到达目的地的时间比平时更长；

        因为要夯实积雪扎营并挖出做饭的地方，建营地比其他季节更费时；

        因为戴着三层手套，炉头、气罐冻得冰冷，生火做饭就比平时困难得多；

        更为重要的是，冬季出行意味着对不断变化着的环境的调整和适应。

        五、冬季徒步要格外注意天气变化.

        在山区,不必过于担心夏季的洪水,但是在严寒、高山或可预测的恶劣天气情况下，一场大雪会让温度降低10-15度.

        六、保存你的温度:

        冬季在户外所面临的最大危险来自徒步和露营中的低温，必须做好保温，严防冻伤和失温（失温往往出现得很快）。在凄风冷雨中行进时你或许感觉不到寒冷，可一旦你停止前进，身体就会停止产生热量。要始终留一套干衣和一双袜子备用。行走一整天下来，干衣服经常是可以救命的；晚上在帐篷里戴好帽子和手套。身体的大部分热量是通过头部散发的，同时保持手指的温度和灵活是相当重要的；

        最好多穿人造毛或纯羊毛织物。纯棉织物是致命的，因为棉织品一旦打湿则失去保温性能,且很难烘干；

        七、在雪地上正确徒步

        团队行进时，后面的队员应尽量踩着前面队员的脚印前进。一则为了安全；二来可以节省不少体力；遇到大雪覆盖、无路可寻时，身体强壮的队员应交替轮换开路，以保证整个队伍平均体能.雪地徒步的关键是慢和稳，少走、慢走都没关系，一定不能急于赶路。

        八、 雪地徒步的装备：

        除了夏季徒步必须配备的装备外，在冬季进行雪地徒步还需要配备以下装备：

        防雪套： 套在脚上，上部到膝盖，下部覆盖鞋面，用于防止雪进入鞋子里面。价格大约50-100元。

        冲锋衣和冲锋裤：夏季徒步，穿速干衣，再配上雨披就可以应付了；而冬季由于天气寒冷，主要活动区域到处覆盖积雪，

        需要户外服装兼具防风和防水和透气的功能，冲锋衣和冲锋裤多数是用防水透气的GORE_TEX 或者DENTIC 材料制作，正好符合这个要求。价格大约500-2000元。

        炉和套锅：山上夜晚寒冷，扎帐篷露营的时候，一杯热茶或者一杯咖啡可能比夏季露营时更重要。价格大约100-300元。

        防雪帐篷：冬季雪地帐篷和夏季的帐篷，在设计上有所区别，最大的区别就是冬季帐篷带有雪裙，可以防风保暖。价格大约300-800元。

        羽绒睡袋：要根据山区的温度选择合适的羽绒睡袋，大约需要-15度左右的羽绒睡袋。 如果没有羽绒睡袋，如果在浅山地带,两条中空棉睡袋或者加厚的杜邦棉睡袋也可以应付。但经验证明, 在天池地区（如哈熊沟）、后峡地区（一号冰川）野外宿营依然用中空棉睡袋+抓绒睡袋过夜，一般体质的人即使不会冻伤也会冻感冒。建议购买充绒量至少1公斤或一公斤以上的羽绒睡袋。
价格大约800-2000元。

        帽子：一定要戴，因为人体30%以上的热量是从头部和颈部散失的，最好戴上有护耳的帽子。

        手套：要选择保暖、防风防水和耐磨的。户外店出售的抓绒手套效果最好。

        袜子：冬季户外一定要带备用袜子，因为带有湿气的袜子在第二天早上起来的时候，可能会冻成冰棍。

        手杖：雪地徒步的时候，有些路段可能不知深浅，手杖是必备的装备，徒步手杖的价格，国产手杖大约30－40元，进口手杖200－300元。

        徒步鞋: 冬季雪地穿越时，对徒步鞋的防水透气性能要求很高。

        不防水的鞋子:人在行走中脚会发热，热气传到鞋面上，依附在鞋面上的雪很快就会融化渗入鞋里；即使你带着雪套也没用。

        只防水不透气的鞋:脚里的汗气会导致鞋里很潮，但脚不会冻得太厉害。到达营地后，有些疲惫不堪的新驴匆匆吃完饭后倒头就睡；早上起来时就会发现一个难题：他湿湿的不防水或只防水不透气的徒步鞋经过一夜已冻硬得像块石头，脚根本穿不进去。于是只好点把火烤软鞋子再上路。

        防水透气的鞋子: 这类鞋子一般才用牛皮内衬GORE_TEX 材料或者DENTIC防水透气材料,能够保证脚底不湿不潮.

        关于装备的一些技巧: 冬季徒步,最好准备一双备用鞋垫和袜子；睡前如果你没有把鞋垫袜子烤干，就把它垫在睡袋里用身体烘干它。食品尽量少带一些液态的，因为一夜醒来你会发现它冻得结结实实，再弄化了要费很多功夫。睡前别忘了把装满水的水壶放在睡袋里防止被冻住.食品不要乱弃，容易招来野兽.

        九、冬季户外活动的安全因素

在冬季进行徒步,露营等常规户外活动时候, 与夏季活动相比,有许多需要格外注意的地方.

        寒冷:
冬季上山,最重要的是要防止冻伤.当手脚长期暴露外,或者长时间接触冰雪,手脚就会被冻伤.

        冬季徒步冻伤和失温的预防与处理：

        白天阳光照射下温度较高，但阴凉处温差较大，如果长时间皮肤杰出雪地，容易产生轻微冻伤。冻伤厚不可揉搓冻伤部位，也不可用雪摩擦或用用凉水浸泡，更不能火烤。可以用温暖的身体如手、腹部等让组织升温。

        野生动物:冬季天山山区还有很多没有冬眠的野生动物,如野猪,天山马鹿等,这些动物,在冬季因为食物缺乏,往往会不顾人类活动的威胁,大胆地到浅山来活动,如果徒步者接触了这些动物,无论对于野猪,天山,马鹿,还是人来说,都是不幸的.

        滑坠:
        冬季山地积雪很多,相对来说,积雪路段是安全的.但是有很多积雪路面被长期踩踏后,形成冰层,非常光滑,滑倒的几率会很大.去年就有一位山友在山区徒步时候,因为滑倒而导致脚腕骨折.

        防止雪盲: 雪镜或墨镜可以防止雪盲，有森林的地方，多看看森林,也会防止雪盲。

 

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